孕吐高峰期是第几周调研

孕吐高峰期是第几周?怀孕初期，新妈妈大多都会出现孕吐反应，主要是由于体内HCG水平升高引起的，当HCG越高孕吐越严重。那么，孕吐什么时候最严重呢?

一般来说，第周是孕吐的高峰期。 正常情况下，孕吐通常在怀孕5周左右出现，到周时最厉害，待过了这个高峰期，孕吐现象就会慢慢缓解，到14周左右大多都会逐渐消失。 有些准妈妈发现这个孕吐时间变化跟您的不同，这也是正常的，因为孕妇之间存在着明显的个体差异，并不都是一样的。

1、苹果。早晨起床后吃一个苹果，能有效缓解和，还有助于保持肠道畅通，预防便秘。 2、生姜。孕妇可直接口含鲜姜片，将鲜姜捣成汁放入或温水中饮用也可以。 、。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，从而帮助减少孕吐的次数。 4、米煮蛋。将60毫升米醋煮开，加入白糖 0克，待糖溶解后，打一只鸡蛋，待鸡蛋熟，食蛋食醋。 5、生扁豆粉。准备生扁豆75克，将它们晒成干状，然后研成细末，每次取10克，用米汤送服。 6、茶。将柚子皮洗净，取20克，切碎，慢火煎水，代茶饮用，每日服用一次。

准妈妈应尽量吃自己想吃的食物，但要注意每次不要吃太多，应少吃多餐。另为了减轻孕吐反应，准妈妈可多吃较干的食物，比如苏打饼干、烤馒头片、面包片等，同时也应多吃富含的食物，补充身体所需营养。 2、心理上 孕妇应充分认识反应，要知道只要孕吐不是特别严重就都是正常的，不必过于担忧。并且要学会调控自己的心情，尽量保持心情愉快、平和。 、运动上 准妈妈不能因为恶心官方选择在国际油价跌至近几年来低谷之时推进成品油税制调整呕吐就整日卧床，这样只会加重早孕反应。准妈妈应适当去室外散步、做孕妇保健操等，既可以改善心情，还能强健身体，减轻早孕反应。