糖醋带鱼的做法带鱼的肉质鲜嫩肥美蹭飞

“糖醋带鱼的做法 带鱼的肉质鲜嫩肥美，并且因为带鱼只有一根主骨，没有小刺，因此吃的特别方便，因此是人们最喜欢吃的额一种鱼类。并且带鱼的营养十分丰富，产后病后术后吃还可以使身体快速恢复，并且可以和中开胃、暖胃补虚，还是一种可以美容润肤的食材。

”

糖醋带鱼的做法

带鱼的肉质鲜嫩肥美，并且因为带鱼只有一根主骨，没有小刺，因此吃的特别方便，因此是人们最喜欢吃的额一种鱼类。并且带鱼的营养十分丰富，产后病后术后吃还可以使身体快速恢复，并且可以和中开胃、暖胃补虚，还是一种可以美容润肤的食材。

带鱼的脂肪含量比一般的鱼都要高，而且大部分都是不饱和脂肪酸，可以有效降低胆固醇，并且带鱼里面还含有抗癌的成分，可以治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤。

绝对能打造出强烈的对比感。带鱼里面含有的镁元素可以有效保护心血管，因此可以防治高血压等心血管疾病，常吃还可以补肝补血，美容美发。尤其是春天吃带鱼好处更多。这个时候的带鱼肉质更肥美坚实，而且氨基酸含量也会增多。

糖醋带鱼的做法：

1.先将带鱼 红糖 醋 黄酒 盐 蒜 鸡蛋 生粉都准备好

2.然后将带鱼洗干净后去头去尾，去掉内脏，然后再切成段放入盘中

3.放入盐，倒入料酒，然后放入蛋液中充分包谷之后放入烧至温热的油锅中

4.小火将皮煎焦就可以铲出，再用底油包厢大蒜，翻炒出香味

5.放入红糖，倒入陈醋和黄酒，煮开之后倒入带鱼直接收汁就可以了。

糖醋带鱼的做法贴心提示：

1.这道糖醋带鱼不仅适宜长期生病，身体虚弱、没胃口和营养不良的人，还适宜皮肤干燥以及小孩吃。

2.带鱼不可以用牛羊油炸，也不能和甘草、荆芥一起吃。