尿酸高禁吃什么呢节能

尿酸高禁吃什么呢

文章导读

社会中很多人对饮食并没有明确的限制，即使身体患有疾病时也会重视治疗而忽略饮食，其实食物对身体有重要的作用，患病后也要重视食物的选择性，不可盲目的乱进食，否则会破坏治疗的平衡，同时引起所患疾病更加严重。尿酸高最主要的原因是饮食引起的，那么尿酸高禁吃什么呢?禁吃的食物类型主要有：

嘌呤高的食物

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物

1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。

7、其他：酱类、蜂蜜

宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼华西都市报从央视一位内部人士处独家获悉：央视《联播》主播、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

避免辛辣食物

中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，故提倡适量食盐(≤6克/天)。

另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

尿酸高禁吃什么呢?禁吃的食物类型是非常多的，一般情况下尿酸高时可食用含有嘌呤低的食物，但是疾病严重或是发展为其它疾病的，也要禁忌这些食物，患病后食物的禁忌医生会明确告诉患者，此时就要对禁吃的食物做详细的了解，才能远离不良的疾病因素，所患的疾病也会减少发作次数。