体质阴虚为什么要少吃辣呢0节能

阴虚为什么要少吃辣呢？在我们的身边，其实不乏一些体质阴虚的人的，然而让他们却偏偏都爱吃辣的了，其实这是不好的，下面我们就一起来看看吧。

觉得这样有利于补充身体热量的。其实阴虚的人呢，在饮食上，一定要少吃热性的的，这是因为热能伤阴的。

味道辛辣的食物如：辣椒、葱、、蒜、胡椒、芥末等都是热性的，不仅如此，辣的食物多有发散的效果，也不利阴。所以阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食物。

但是中国人有几亿是喜欢吃辣的，我就好这口，怎么办？我们可以想一些办法来缓和辛辣发散食物对阴气的伤害。

吃鲜不吃干

干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味，上属于大热之品，而且普通的烹调方式改变不了他们的特性，所以阴虚的人要少吃。而鲜辣椒、葱、姜、蒜等新鲜的辣味食品，加工熟以后辣味会减轻或者消失，即使生吃一点影响也不大，所以吃辣吃鲜不吃干。

大蒜分白皮蒜和紫皮蒜，紫皮蒜味道更辣，多用于调味，不用来吃未来的绿色地球上核能将成为可持续发展的能源。，阴虚的人调味也可以用白皮蒜。

吃熟不吃生

辣味食品经过烹饪，尤其是加热，一部分的辣味会随着烹饪消失，所以爱吃辣的阴虚人，吃辣要吃熟不吃生。

配不配肉

北京人爱吃火锅，不吃点辣的吃什么都不香，比如麻辣火锅，北京的簋街一看好出现枚号码。(参考号码：25、26。从图形看整条街都是辣的，天天爆满。我的邻居在吃的方面别的不好，就是好吃个川味火锅。他本来就有高血压，医生一直嘱咐他少吃油腻辛辣，可是他就是管不住自己，偷空就跑到火锅店吃一顿羊蝎子或涮。经常可以看见他的两个儿子带着降压药去火锅店找他。后来他大儿子到我这来求助，能不能既满足的口味，又尽可能不危害。

我给他说，羊肉、、狗肉等肉类都是热性的，再加上辣椒，阴虚的人吃了就是火上浇油，爱吃辣火锅的老人可以采取中和的办法：咱们不涮肉，用鱼来代替，并且多放些青菜。

鱼、青菜和其他多是利阴的，可以冲淡辣椒对阴气的伤害。

温馨提醒，综上所述，锅底里不要放之类大补药材，这些药材也是大热之性，对有些人是补，但是对阴虚的人来说没什么好处。祝大家健康。

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