深红色的水果这样吃美容显年轻哈

葡萄是夏季时令水果，酸甜美味，平时吃葡萄吐籽吗？你可知道这个小小的葡萄全身是宝，具有延缓衰老的功效，让女性更年轻漂亮，接下面来就来看看葡萄籽神奇功效吧。

吃葡萄为啥不吐葡萄籽？

虽然在古代中医中没有将葡萄籽入药的记录，但是从现代医学上来讲，葡萄籽却拥有较多的好处和功效。

葡萄籽有以下几点功效

1、抗自由基

抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

2、降低血脂

葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸（是一种人体必需但不能合成的）占%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。

3、保护皮肤

人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性，这是身体各部位自然连接络是否有弹性的保证，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。

4、保护大脑

研究显示，葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障（Blood-brain barrier），它是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。

5、抗过敏

深入细胞从根本上抑制致敏因子组胺的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

6、保护血管

保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤；改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。

不需要拿到卡 7、抗辐射

有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。

8、保护组织

保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡；保护神经系统；改善睡眠和焦虑情绪，减轻毒品、化学品对人体伤害，适用于戒毒。

9、保护眼睛

保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视膜炎。葡萄籽又该怎么吃？

看着葡萄籽有那么多的好处，是不是后悔这么多年以来一直在吃葡萄吐籽呀。

葡萄怎么吃

既然葡萄籽这么好，总不能直接生吞吧，如果你不怕影响口感的话可以吃干嚼尽整粒的葡萄。如果对口感有要求，可以选择以下的这些吃法。

1、榨汁

最简单粗暴的方法就是把整个葡萄榨汁喝了。

2、碾碎

也可以选择将葡萄籽洗干净晒干。然后用小锤子杂碎，挑去葡萄籽壳。

3、磨粉

也有人选择将葡萄籽磨成粉末再用水冲服。这样的食用方法利于吸收。

4、榨油

如果你是个土豪，手握一大桶葡萄籽，那榨成葡萄籽油也会是不错的选择。

总结：但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。葡萄虽属药果兼优的养生佳品，但其性寒凉，因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。