哪些食物不容易被胃消化力量

哪些食物不容易被胃消化？

增进沟通和互信 文章导读 消化不良总是让我们感觉肚子发胀，如果人们肚子发胀吃什么东西都没有胃口，出现一些消化不良的情况可能是由于在平时的时候吃了一些很难消化掉的食物，或者是由于不注意自己的饮食规律，从而造成肠胃功能出现问题所导致的，那么哪些食物不容易让胃吸收呢？

胃不容易消化的时候是冰激凌，很多人都很喜欢吃冰淇淋，但是吃多了之后就会感觉到腹胀，像这些东西如果吃多了就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃，每天最多吃两个冰淇淋。

胃不容易消化的时候是巧克力，其实巧克力吃多了会有脂肪过剩，而且还要遭受胃食管反流病折磨的人，这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部，引起胃不舒服，每天最多只能吃两小块。

胃不容易消化的时候是辛辣的食物，这种食物会刺激食道的内壁，吃完会感觉到有恶心的现象，并且增加胃的负担，对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

注意事项：

夜间不要食用生菜、瓜类等生冷食物，容易引起腹胀等症状。不要贪食肉或糯米等黏腻之物，不利于胃的消化，对肠道造成负担。

以上就是整理的一些关于人们出现胃部不舒服那时候饮食上的注意事项，建议您在平时的时候饮食上不要吃一些过冷或者过热的食物，因为吃了一些比较热的时候可能会烫到我们的胃粘膜，就会造成我们肠胃消化吸收减慢，平时多吃一些容易消化的食物。