冬练三九夏练三伏这是前人在长期锻炼过程中.权衡

希望通过这次检测活动 摘要：“冬练三九夏练三伏”这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，虽然有一定的科学道理但要因人而异，对于老年糖尿病人而言一味强调“夏练三伏”是不合适宜的，当气温达三十度时要酌情减少活动量以不超过半小时为宜 老年糖尿病是指年龄大于六十岁的糖尿病人，包括六十岁前诊断和六十岁后诊断的糖尿病人。老年糖尿病绝大多数为，症状很不典型，并受社会、心理因素影响病情复杂多变。其中很大一部分老年糖尿病人对糖尿病了解不多，盲目用药，偏听偏信，凭广告买药，根本不看适应症和副作用，图省事省钱，结果适得其反病情缠绵难愈，病程延长。

一些老年糖尿病人饮食控制相当困难，随意性大，由于部分老年糖尿病人记忆力下降，不能按时服药，忘服、少服、多服、误服等情况时有发生，此外定时监测血糖也很难保证。

三伏天老年糖尿病人既要忍受暑热还要预防湿气，因湿聚可生，痰阻则生瘀，痰瘀是糖尿病、病、肿瘤等疾病的病理基础，因此在三伏暑湿盛的时节防湿除湿避免湿邪才能远离老年糖尿病并发症，心情紧张、过度思虑、压力过大均可引起脾胃损伤，脾虚则生内湿，出现舌苔增厚或白腻，多数情况下舌苔增厚与口腔溃疡同时存在，可通过中医中药调理祛湿清热。

冬练三九夏练三伏 这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，虽然有一定的科学道理但要因人而异，对于老年糖尿病人而言一味强调 夏练三伏 是不合适宜的，当气温达三十度时要酌情减少活动量以不超过半小时为宜，最佳活动方式是 微动四极 轻微活动四肢，身体阳气慢慢恢复湿气逐渐散去，不要大运动量出大汗这样气随汗泄造成气虚，户外活动前要去医馆药店诊所咨询检查准备防暑如藿香正气液、十滴水、等；

老年糖尿病人三伏天饮食中医主张 以通为用、以通为补 疏通六腑，畅达气机，生清降浊，中药调理以清心防暑、滋阴生津为主，三伏天食欲减退，脾胃功能迟钝，过食肥甘腻补之物则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，因此三伏天易进食绿豆、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等食物，注意饮食卫生避免胃肠炎的发生，三伏天老年糖尿病人应高度警惕中暑，当气温达 摄氏度时自发性多汗要及时补水，定时喝水，应少量多次饮水，不宜一次性大量饮水或过冷冰水，忌饮含糖饮料和碳酸饮料，每日饮水量可达1500至2000毫升，以温开水、清茶或自制无糖绿豆汤、百合汤为宜

捷诺达配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。