土豆炖羊排的做法大全有哪些节能

现在年轻人的饮食习惯很不好，比如经常暴饮暴食，经常吃油腻或者生冷的食物等等，这些坏习惯会伤害人的消化系统健康，患者会出现大便不畅、消化不良等问题，针对这一系列的问题，平时可以多吃一些土豆，具有很好的食疗作用，今后大家可以做土豆炖羊排来吃，具体做法如下。土豆炖羊排的做法大全：羊肉、土豆、油、葱姜蒜、孜然粉、料酒、生抽、老抽、糖、盐、白39.960胡椒1、将羊肉切块，泡出血水。2、土豆切滚刀块。 、热锅放少量油，放入葱姜蒜炒香，放入羊肉翻炒，加入孜然粉、料酒、生抽、老抽、糖。4、待炒出香味，加开水没过羊肉，小火盖盖炖煮一小时左右。5、然后放土豆下去，加适量盐和白胡椒碎，炖至土豆绵软，大火收汤即可。羊肉炖土豆的做法1.将羊肉切块，泡出血水，土豆切滚刀块；热锅放少量油，放入葱姜蒜炒香，加入沥过水的羊肉2.炒到肉熟，中间加入孜然粉、料酒、生抽，再加糖、盐调味 .等到肉炒香，加入土豆，加水没过土豆；水烧开后加入白胡椒碎，转中火烧 0—45分钟，大火收汁即可。土豆炖羊肉的做法11.羊肉切2- 厘米块22.过水去血水 .准备所以调料44.锅内放油小火烧成7层热放葱姜煸香55.放肉炒2分钟，放糖炒66.放酱油炒至上色77.加入水，由于炖的时间比较长，所以一次把水添足了88.放入事先准备好了的调料，大火烧开以后转小火炖一个小时左右99.炖至羊肉熟了汤汁也不是很多时，捡出调料10于是你给你的BOSS(百度)打确认信息10.放入土豆和盐，继续炖15分左右就可以出锅了。羊排炖土豆的做法：11.羊排洗净，切块22.煮一下，去除血水 .准备好材料，西红柿，土豆，萝卜，葱姜44.沥出水的羊排，倒入油锅翻炒，并放入葱姜，花椒大料55.倒入土豆，萝卜放盐，十三香到入水，煮10分钟66.转高压锅。77.成品出锅。