一定要注意经常熬夜与容易导致肾虚永恒

从中医体质的角度分析，中医养生专家提示，如果你经常熬夜的话，就会容易出现肾虚的问题，肾虚对你健康影响极大，它会让你出现体质下降，身体虚弱等问题。为什么熬夜的人容易出现肾虚?下文做了具体介绍，天天养生带大家一起来看看。

经常熬夜的人。熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。

长期精神紧张、压力大的人。工作、生活压力过大，长期精神紧张，会使身体抵抗能力显著下降，使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的 六淫 时，变得弱不禁风，伤肾伤身。同时， 劳则气耗 ，过度劳累使人体精气消耗太多，导致肾虚。

只需要知道这是一个可以衡量分红险、债券等有一连串收入支出的投资产品收益高低的指标即可。 频繁抽烟、喝酒的人。 肺为气之主，肾为气之根 ，肺掌控吸气，肾掌控纳气，两者相互协调促进。肺、肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚，所以吸烟很伤肾。喝酒伤肝，而肝肾同源，肝受损也会波及肾。

久坐的人。长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受阻，整个人体气血运行都会受牵连。另外，肾经与膀肌经相表里，久坐会压迫膀胧经，造成膀胧经气血运行不畅，膀胧功能减弱，引发肾功能异常， 久坐伤肾 就是这个道理。

所以说，如果你经常熬夜的话，就会有出现肾虚的危险。为了更好的防治肾虚，首先你需要改善不良生活习惯，养成良好的生活方式，其次，饮食也应该科学搭配，这样才能让你远离肾虚的威胁，更好的养护健康。

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