幸福快乐伏天吃姜全年安康鲜姜泡姜干姜区别太大别乱依依不舍

伏天吃姜，全年安康！鲜姜、泡姜、干姜区别太大，别乱吃！

三伏天外带领大家一起学习业务界气温最高，而人体内脏的温度是偏低的，皮肤的开放程度高，所以体内的内热就通过皮肤向外散发，往往就会造成阳气不足。中医讲究春夏养阳，秋冬养阴，冬吃萝卜，夏吃姜。姜是热的，刚好弥补了内热向外过度散发的不足。 1、排汗降温 生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。 2、祛除风寒 夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。 、健脾胃 夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。 4、防治肠胃炎 夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治肠胃炎的作用。 鲜姜、泡姜、老姜…区别太大，别乱吃！ 1、鲜姜：健运脾阳、增食欲、缓衰老 鲜姜水分多、纤维少，辛辣味淡薄，鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴大，生吃可健运脾胃。另外，中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。 2、泡姜：温振心阳 泡姜指的是醋泡姜，醋泡生姜，又名还魂汤，是一种养生的方法，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。中里巴人认为：吃姜时加原香醋是很好的养生方法。因为醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能以及在国际金融市场动员资金来帮助发展中国家实现可持续发展。同时也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。 、干姜：治疗肾虚阳痿 干姜，是将生姜（一般选老姜）晒干或烘干而成，属于温里药，在《神农本草经》中归为“中品”，其性热、味辛，长于温中散寒、健运脾阳，回阳通脉、温肺化饮。干姜多用于寒饮伏肺的喘咳及脾胃虚寒见脘腹冷痛、寒泄、肢冷等寒偏盛者，也可以用来治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。 吃生姜要不要去皮？ 中医认为，生姜味辛、性温，有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。不过，受了风寒，喝姜汤发汗，自然是去皮为好；平时喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮；一般做菜用姜，肯定是带皮吃，以免偏性。