芦荟银耳汤刮油解腻健康瘦身节能

芦荟银耳汤刮油解腻，健康瘦身！

文章导读 本案另一名代理律师表示,对被告进行心理评估,一方面有助于确定案发时被告的心智情况,另一方面希望可以证实被告没有暴力倾向,为之后的减低罪行提供根据。 芦荟是一种常见的植物，它不但能够外用美容养颜，更能够内服。芦荟果肉脆嫩，性味寒凉，对实证的上火燥热有良好的缓解作用，同时，芦荟中含有的丰富果胶和膳食纤维能够帮助整肠加强消化，加上芦荟的清爽口味，用它做一道甜汤是宴会聚餐过后解腻刮油的好选择。

芦荟银耳汤

食材：芦荟1片，银耳10克，冰糖、水适量

做法：

1、将芦荟洗净后切成几大块，分别去掉旁边的有刺的部分，再一手摁住芦荟，一手拿刀平着削下芦荟的皮，将削出来的芦荟果肉切成小块，清水淘净后备用；

2、银耳用清水泡发后去掉蒂，撕成小片后备用；

3、锅中放大约芦荟3倍的水，放入适量的冰糖，等水烧开后，放入芦荟，煮20至25分钟后下入银耳，转小火继续煮20分钟后关火，放凉后即可饮用。