女性不能每天吃鸡蛋节能

女性不能每天吃鸡蛋

文章导读 很多人都习惯了每天吃一个鸡蛋，认为这样人体才能有足够的营养成分。但其实，虽然鸡蛋是一种营养价值很高的食材，但并不是所有人都适合吃鸡蛋的。尤其是对于女性来说，如果每天吃鸡蛋的话会导致胆固醇升高，或者引发消化不良，甚至脸上会出现大温柔可人量的痘痘等。所以，对于女性来说，不能每天吃鸡蛋。但董某装作不识

【鸡蛋食用禁忌】

鸡蛋虽然营养价值丰富，味道鲜美。但是大家在食用的时候一定要注意方式方法。有些鸡蛋的错误食用方法，不仅会大大降低鸡蛋的营养价值，严重的还会造成呕吐、腹泻、甚至是食物中毒。因此大家在食用的时候一定要注意。下面是鸡蛋的食用禁忌，一起来看看。

1、鸡蛋不能和糖一起吃

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

3、鸡蛋不能和豆浆一起吃

单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

4、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药

鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。

5、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。

6、鸡蛋不能与鹅肉、兔肉一起吃

鸡蛋同兔肉食成泄痢。因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

7、不能空腹吃鸡蛋

在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。

8、不能吃隔夜蛋、茶叶蛋

因为茶叶蛋反复的煎煮，其营养已经被破坏，另一方面就是在这个过程中茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。