吃冰糖橙都有什么好处？冰糖橙都有什么功效和作用？[图]节能

冰糖橙是一种比较常见的橙子的种类，生活中很多人喜欢吃橙子，特别是在冬季的时候，冬季吃橙子也正好是应季，而橙子的种类也有很多，特别是在盛产橙子的地区，比如冰糖橙就是其中的一种。那么，一般吃冰糖橙都有哪些好处或者功效呢？

1、止咳化痰

冰糖橙皮治疗咳嗽的效果比陈皮还要好，冰糖橙陈皮中所含的橙皮油能止咳化痰，但因为橙子性寒，仅对热风感冒导致的咳嗽有效。

2、防癌

冰糖橙能抗氧化，强化免疫力的作用，现代医学指出，冰糖橙中含60多种黄酮类物质和17类胡萝卜素，黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，而胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，综合这些生理活性成分使的冰糖橙具对多种癌症有抑制作用。

3、预防胆结石

冰糖橙中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制胆固醇在肝内内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少，从而有效的减少胆结石的发生。

4、促消化

冰糖橙皮中所含有的果酸能促进食欲，对胃酸不足的人起到帮助消化的作用，此外橙子里的柠檬酸能促进胃酸分泌，解除油腻感，消除积食。而且中医认为冰糖橙能止呕恶，宽胸膈，解酒的功效。

5、减肥

冰糖橙多纤维，热量低，又含有天然糖分，是代替曲奇、糖果、蛋糕的最佳选择，吃橙子即能增强饱腹感，又能满足对甜食的欲望，且热量低，是甜食爱好者减肥首选水果。

6、美容

冰糖橙含有丰富的维生素C，维生素能抑制色素母细胞沉积，能有效额预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，另肌肤变得白皙明亮，起到美容的效果。

7、醒酒

冰糖橙性凉味甘酸，有降逆止呕、宽胸理气、醒酒解毒的作用，饮酒过后吃冰糖橙能帮助醉酒者缓解呕吐的症状。另外早孕引起的呕吐也有一定效果。

8、软媒推荐过的其他的优秀的电影播放器还有：防止晕车

冰糖橙的果肉有宽胸止呕的效果，而冰糖橙皮所含有的香精油，所发出的特殊的香味，能也缓解恶心的症状，晕车的时候吃个冰糖橙，闻一闻冰糖橙皮的香味能有效的缓解晕车的症状。

9、会上火吗

1、冰糖橙吃多了会上火吗

冰糖橙一般吃了不会上火。冰糖橙味甘，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。吃了并会上火，还有一定的降火功效，而且还富含维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，是对人体十分有益的水果。

2、冰糖橙吃多了会怎样

冰糖橙虽好但不能多吃，橙子吃多了会引起中毒，出现手、足皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁精神不振的症状，这是因为类胡萝卜素大量吸入血，在皮肤浅层组织中沉积，出现皮肤染黄的现象，这种现象在民间称呼为橘黄病。但这种症状无需治疗，只要停止食用冰糖橙就会逐渐转好。

3、冰糖橙每天吃多少合适

冰糖橙含有丰富的维生素C，一个冰糖橙就能满足人每日所需的维生有些东西是需要讲出来大家一起去分享解决的素C，想要补充维生素C的朋友们，每天吃一个冰糖橙就足够了，维生素C虽好但过多的摄入维生素C容易引起，尿结石、肾结石。并且过多的吃冰糖橙后还会导致橘黄病，所以每日最多不超过三个冰糖橙。