酒后吃什么水果养胃呢权衡

酒后吃什么水果养胃呢

文章导读

很多人动不动的就会喝酒，而且喝酒还不算，每次喝酒都会酩酊大醉，让家人们厌烦，自己也讨厌这样的生活，但是很多男人都是为了应酬和工作的原因，所以说不得不去饮酒，并且陪酒到最后大醉，就算自己知道喝酒伤肝，喝酒伤胃，但是还是得喝，如果真伤胃了，那么很多人事后会给自己吃一些养胃的水果，那么酒后吃什么水果养胃呢?

安防产业发展迎来契机 安防企业受益匪浅 补充维生素C含量丰富的水果：因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果(猕猴桃、柑桔、草莓等)。

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

3、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。　　4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。

6、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

7、食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。

如果是酒后，那么就多吃一些这样的水果吧，这些水果在平时也是有养胃的功效和作用，而在吃这些水果的时候要注意酸碱程度，因为喝酒之后很容易泛酸，这个时候就不要吃一些酸性的食物和水果了，不然对疾病的改善状况肯定是不好的，而在酒后还要多喝水，多吃清淡的食物。