15岁长痘痘怎么办？15岁长痘痘可以用洗面奶吗？[多图]节能

大多数青少年在青春期发育时期都会长痘痘，由于处在青春期的时候，体内的激素分泌旺盛，皮脂腺会分泌过多的油脂，如果平时不加注意，就会使过多的皮脂堵塞毛孔，从而产生青春痘，所以，在青春期也要注立体感强意皮肤的清洁，不然就会爆发青春痘。那么，15岁长痘痘怎么办？15岁有痘痘可以用洗面奶吗？

1、可适当使用

洗面奶是常见的清洁面部的清洁产品，一般的女生都会使用。洗面奶的作用是清除脸上多余的油脂、清洁毛孔，从而防止痘痘的产生，15岁可以使用洗面奶，但是对洗面奶的选择要注意，由于15岁皮肤还比较脆弱，所以，不能选择清洁力度过大的洗面奶，一般控油的温和型洗面奶就行了。

2、充足的睡眠

现在很多年轻人都喜欢熬夜，其中不乏大部分的青少年，他们除了有繁重的学习任务以外，还经常熬夜玩，因为现在的络世界对他们的诱惑很大。经常熬夜的人就很容易长痘痘，因为经常熬夜，肝脏的排毒功能受到影响，所以，保持充足的睡眠、少熬夜，可以防止长痘痘。

3、饮食要规律

饮食方面的调理也能使痘痘慢慢好转，一个健康的饮食其实平时的页面优化关键词布局就要用到中文分词的习惯还能促进青春期的生长发育。要注意平时少吃辛辣、油炸的食物，同时高脂肪和甜腻的食物也要少吃，这些食物会影响内分泌，刺激皮脂的分泌。要想预防痘痘或是祛痘，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。