怀孕初期要吃钙片吗.力量

怀孕初期要吃钙片吗？

文章导读 孕妇是需要专门补钙的人群，有些孕妇会出现腰腿酸痛的情况，还有四肢会出现浮肿，这就有可能和缺钙有关系，另外孕妇到晚期的时候经常会出现抽筋，还有些孕妇会出现妊娠高血压，这同样可能是缺钙造成的，所以孕妇及时补钙可以预防这些疾病，那么刚怀孕的时候需不需要吃钙片呢？

孕妇要不要吃钙片？

怀孕之后营养就要补得足足的，最好就是科学均衡点，不过凡事都不能过量。不同的孕期阶段补充的营养也是需要讲究的，三个月是胎儿发育巩固的时候，这个时候很重要，不少孕妈会选择进补多点营养，所以，怀孕3个月要吃钙片吗？

怀孕3个月要吃钙片吗

说孕期吃东西要特别注意，营养尽量从食物中摄取。建议要多吃青菜水果补充足够的维生素，多接触阳关促进钙剂的吸收，多喝排骨汤等，建议孕20周开始补钙，现在从食物中摄取就可以的；怀孕后身体基本需要的营养基本上都可以通过正常的饮食满足身体的需要，没有必要额外的补充维生素等，除了怀孕前三个月补充叶酸和4个月后常规补充钙片，其他的用不用皆可。着重加强饮食营养就行。

“谢谢代表 怀孕三个月补钙注意事项

孕妇孕早期钙的推荐摄入量与孕前一样，只要孕妇保持膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等），同时，适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收，孕早期一般不需要吃钙片补钙。如果孕妇不喜欢喝牛奶和孕妇奶粉，并且出现腿抽筋、失眠、手足麻痹、牙齿松动等缺钙症状，那么可以酌情每天补充300毫克的钙。准妈咪要记住，补钙的原则的缺多少补多少，假如补钙过量，会出现这些可怕的后果。

上边就是对怀孕三个月要吃钙片吗，给出的解答。钙片其实是可以吃一点的不过这个要咨询医生，看看医生根据自己的体质还有缺钙量来推荐自己食用的数量问题，钙可以补但是不能多补，补的过多也是会对自己的宝宝有不好的影响。