每年的月日个别年份的日或日将迎.力量

摘要：每年的12月7日(个别年份的6日或8日)将迎来“大雪”节气。大雪是入冬后第三个节气。《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”大雪气节过后，天气更冷，此时需要暖身，食膳进补正当时。 冬季进补，羊肉并非人人适宜！

《电锯糖心》将会发售 CERO 分级 D（17 岁以上）的标准版 大便干结者不宜羊肉进补 寒冷的冬天本是收藏的季节，人体活动少，出汗也少，吃的东西容易吸收，是一年中最佳的进补季节。然而，要真正 补 到位也是门学问。大冷的天吃什么进补好？温热的食物是首选。而牛、羊肉则是最大众化的温补食材了：支竹羊肉煲、当归羊肉汤都是广州人的极爱，但却不是人人都有此口福。 阴虚的人吃了羊肉、牛肉很可能会出现上火、烦躁、的情况，甚至晚上失眠睡不着觉。 广州药大学附属第一医院综合科主任杨小红教授说，同样，牛、羊肉也不适合阳热体质者，他们温热进补反而会出现身体不适。 阴虚阳热者有何特征？杨小红指出，阴虚者通常表现为口干、大便干结、怕热，睡觉不好；而阳热者则表现为长痘、经常几天不排便，火气大。 这两种体质的人群进补时应以清淡为宜。 而对于一般人群，特别是 0岁以上女性，后吃点生姜、羊肉、当归汤是很好的调理佳品。 高血压病人用 参 需谨慎 对于一些患有高血压、糖尿病的中老年人而言，进补则要走出贪贵的误区。 很多高血压人群认为高丽参贵，大补，但吃了搞不好却要爆血管。 杨小红说，高血压人群大多阴虚阳讥、热，要慎用参、芪这类药材，它们往往会令血压更高，特别是高丽参要慎用。西洋参会因各人体质不同而反应不一，食用后若有不适则需停止。 杨小红教授建议：冬季天气干燥，可选些胶质含量较高的食物进补，富含胶质食材大都平和，适合各种体质者。这些高胶质含量的食物有鱼胶、猪蹄筋、猪皮、阿胶等，这些食材可滋阴美容，而且不必担心食用后会令胆固醇升高，影响血压。 专家推荐冬季进补汤水 (人群普遍适合) 巴戟核桃海参汤 原料：巴戟 0克，核桃肉60克，水发海参200克，猪瘦肉250克，蜜枣 只，盐5克。 制作步骤： 1、巴戟天、核桃肉洗净，浸泡。 2、水发海参洗净，切成块状，飞水。 、猪瘦肉、蜜枣洗净。 4、将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲 小时，加盐调味。 功效：补肾益精，壮阳起痿。用于肾阳不足引起的阳事不举，或举而不坚，不能，腰膝酸软，夜多小便。 栗子花生鸡脚汤 原料：栗子100克，花生50克，红枣6只，鸡脚12只，蜜枣 只，盐5克。 制作步骤： 1、栗子去硬壳，沸水略烫，退红色软皮，洗净。 2、花生洗净，浸泡。 、红枣去核，浸泡。 4、蜜枣洗净。 5、鸡脚用沸水略烫，去黄色表皮及指甲硬壳，洗净，飞水。 6、将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲2小时，加盐调味。 功效：益气养血，除湿通络。用于气血虚弱引起的困倦乏力，下肢痿软无力。 淮杞红枣鸡子汤 原料：淮山 0克，枸杞子 0克，红枣10只，鸡子250克，生姜 片，花生油5克，盐5克。 制作步骤： 1、淮山、枸杞子洗净，浸泡;放清水1500克及淮山、枸杞子，煲至1200克左右。 2、红枣去核，洗净。 、鸡子洗净。 4、烧镬下花生油、姜片，将鸡子爆炒5分钟，溅入煲过的淮山、枸杞子汤，滚20分钟左右，加盐调味。 功效：益精养血补肾。用于精血虚少引起的眩晕眼花，腰冷酸痛，阳事不兴，遗精早泄者。

皮肤外用药。适用于虫咬皮炎、湿疹、瘙痒症、神经性皮炎、过敏性皮炎、丘疹性荨麻疹等，也可用于肩胛酸痛、肌肉痛及烫伤后的皮肤疼痛。