女性经期补品桂花赤豆汤0节能

女性经期排出毒素，也需要一些养血补血食物，滋补身体很重要，赤小豆熬粥，配上白糖与桂花，味道甜而不腻，香甜适口。

【补品桂花赤豆汤】

主料：红豆250g、桂花15g、小圆子40g 、

辅料：冰糖90g、水淀粉适量、

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.红豆清水浸泡 0分钟。

.红豆，桂花放入电压锅中加入适量的清水。

4.加盖按下煮粥键。

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5.红豆煮好备用。

6.另取一个小锅加水放入小圆子煮上5分熟捞出。

7.红豆倒入锅中加入冰糖煮融化。

8.水淀粉备好。

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9.冰糖融化加入煮过的小圆子再煮5分钟。

10.淋入水淀粉勾薄芡。

11.煮开关火。

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小贴士

用高压锅煮红豆省时又快捷而且红豆的口感软糯。

小圆子可以随意，不放也可以正在对浙江羽绒制品产业产生影响。浙江萧山被誉为“中国羽绒之都”和“世界羽绒之都”，

最后水淀粉不要加多，红豆汤汁稍微浓稠即可。

赤小豆的食用效果

1.预防便秘米

红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

2.消除水肿

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赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。

.健脾利胃

红小豆煮粥食之，有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。

4.增强机体免疫功能

红豆含可观的蛋白质、微元素，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

5.催乳汁

红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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