印度辣木籽怎么吃呢鼓励

印度辣木籽怎么吃呢？

文章导读 辣木籽目前是很受欢迎的一种东西，辣木籽在平时不仅可以当做食物，还可以当做保健食品食用，可以调理人的身体，增强人身体抵抗力，预防很多的疾病，辣木籽中蛋白质以及维生素的含量是非常多的，平时适量的吃辣木籽是有益于身体健康的，但是辣木籽不适合长期大量的食用，那辣木籽怎么服用呢?

辣木籽怎么服用

1、嚼食

辣木籽咬碎后，以300cc以上的温水服用，吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效。

2、泡水

剥掉辣木籽的外壳，直接将内子泡在水中，刚开始吃的时候，尚不明确身体对辣木籽的接受程度，可以一天饮用1到3次，一次浸泡2粒到4粒，之后根据个人情况增减。

3、冲服

也可以将辣木籽用机器完全搅碎，搅成粉末状，用300ml以上的白开水冲服。

不同人群需对症服用

1、亚健康人群：剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂) 一般来说，刚开始食用最好一天食用一至叁次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。

2、解酒：喝酒前15分钟吃粒，较不易醉，酒量增加倍，酒醉也比较不会宿醉)。

3、消除口臭：吃完大蒜 臭豆腐或口臭，吃粒后喝水即可除异味,可含壳一起吃。

4、糖尿病患者： 开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，使用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3~4次)。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱药物后可以加量至5粒。

5、降血降脂：早上或者中午空腹吃，每次吃颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。

6、排毒祛斑：一天吃三次，每次粒，每次吃完后喝500ml左右的水。这么做可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。

7、皮肤过敏、香港脚、湿疹富贵手、皮肤莫名痒：早上中午空腹粒，依轻重情况增减。可含壳一起吃。

食用辣木籽注意事项

1、辣木籽壳可以作为饮茶、泡水的佐料，将使用完丢弃的辣木籽壳收集起来，饮茶、泡水时任意放入，即可起到一定的保健效用。

2、孕妇,6个月以下婴幼儿,严重气喘患者不建议食用。

她还没认出我来3、如果出现轻微腹泻，属正常排毒现象;如果腹泻严重，应停止或减量食用。

4、辣木籽裡面含有很多的植物硷，为了避免引起中毒，食用辣木籽要注意不能过于长期服用，吃的时候也要注意量，不能大量吃。