冬笋红烧肉的简单做法.权衡

冬笋红烧肉的简单做法

文章导读

发布自己的心情 生活中有许许多多的蔬菜可供我们食用，冬笋就是比较常见的一种，因为冬笋含有很丰富的营养价值，所以很多朋友都喜欢吃，冬笋的制作方法也有很多种，就算是拿来素炒也是非常美味的，也有很多人用红烧肉和冬笋一起炒，这样口感会更加的鲜美，那么冬笋红烧肉的做法是怎样的呢？

冬笋富含多种营养素，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以要减肥的人，如果经常吃笋，每顿饭进食的油脂就会被它所吸附，降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的。而肉在炖制的过程中，也吸收了肉的油脂，吃起来更加润口，更清香。冬笋融进了肉味儿，肉块融进了冬笋的清香味儿。肉块虽肥却丝毫感觉不到腻口。冬笋清新甘甜，中和了红烧肉的浓腻。看来肥腻的五花肉与冬笋搭档简直是绝配哦。

用料

冬笋1根

五花肉一斤

花椒

桂皮

八角

老抽

料酒

姜片

葱段

冰糖

盐

步骤

1.带皮五花肉洗净，切成2厘米见方的块，竹笋去壳切滚刀块。

2.分别将冬笋和五花肉焯烫一下，焯好后捞出备用。

3.锅烧热，倒一点油，油热后，放冰糖，炒糖色。当冰糖出现气泡并变色时，倒入焯好的五花肉翻炒，放入葱断、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一会儿，再加料酒和老抽继续翻炒一会儿。

4.放入冬笋，加入盖过五花肉的开水，大火煮开会转小火炖1小时，再放入盐，最后大火收汁即可。

以上就是关于冬笋红烧肉的做法的一个介绍，相信大家现在应该都了解了，大家在煮冬笋的时候要事先用开水烫十分钟左右，因为冬笋中含有一定的草酸，这样可以帮助分解一些草酸，避免危害到我们的身体，在吃起来也会更加的美味。