菱角的营养价值吃菱角好处多了

“菱角的营养价值 吃菱角好处多，不仅可以健脾养胃，而且可以强身健体，益气散热，对肠胃有非常好的功效。 但不是所有人都适合吃菱角，比如抑郁、阳虚、阴虚以及有淤血的人就不适合吃。 那么菱角最忌讳和什么食物搭配呢？ 不能同猪肉一块食用，会导致腹痛。 如

”

菱角的营养价值

吃菱角好处多，不仅可以健脾养胃，而且可以强身健体，益气散热，对肠胃有非常好的功效。

但不是所有人都适合吃菱角，比如抑郁、阳虚、阴虚以及有淤血的人就不适合吃。

那么菱角最忌讳和什么食物搭配呢？

在发改委会议上 不能同猪肉一块食用，会导致腹痛。

如何选购和分辨好坏？

直接生吃的话，那么就要挑选比较嫩的，这样吃进嘴巴里口感清甜。

如果是要煮熟后食用，那么就要挑老一些的，因为只有老菱才会在煮熟后越吃越想。

贴心提示：

虽然菱角营养美味，但绝对不可以多吃生菱角，以免伤害脾胃，在生吃之前要注意放清水中浸泡后清洗干净，然后再刷干净。