那么方法都有哪些呢

那么方法都有哪些呢?我们可以通过按压哪个穴位帮助防治疾病呢?下面就让带你去看6中穴位及指压法是如何治疗疾病的!

保健按摩穴位及指压法防病益寿

1、治疗感冒的穴位及指压法

穴位是在颈后侧称为 大椎 之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心，即是称为 大椎 的穴位。

强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。

首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。以此要领重复做10次到 0次。用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。

从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第 胸椎间)的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为 风门 ，治疗要领同上(手无法到达请别人帮忙)，连续做10次。

2、延长 时间的穴位及指压法：

患糖尿病时有时皮肤会痒，但是在此只介绍治疗 减退，延长 时间， 时无法集中全力的穴道指压法。这种方法对于提高 很有效果，对一般糖尿病当天也有效。

治疗糖尿病代表性穴位是 三焦俞 。所谓 三焦俞 位于第一腰椎左右2指宽处。指压此处，可使胰岛素功能活跃，使精神安定，增加集中力。指压时一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20次。

其次是指压可以延长 时间、增长勃起的 关元俞 。 关元俞 位于第五腰椎处下方左右2指宽处，指压方法同前。以上两种方法每日指压，在不知不觉中会使精力充沛、延长 时间。

、治疗精神性阳痿的穴位及指压法：

精神性阳痿必须除去焦躁，使身体血液畅通无阻，使身体和精神都得到舒畅，指压 肩外俞 和 手三里 就可奏效。

肩外俞 位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各4指幅处。指压此处对体内血液流畅，肩膀僵硬、耳鸣非常有效。指压要领是保持深吸气状态，用手刀劈。在劈的同时，由口、鼻吐气，如此重复20次。

手三里 位于手肘弯曲处向前 指幅，用手按就痛之处。指压此处对精神镇定有效之外，对齿痛、喉肿也很有效。要领同前，重复10次。

指压上述两穴时，最好先将手搓热，以便增大治疗精神性阳痿的效果。

4、治疗早泄的穴位及指压法：

要治疗早泄，首先要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压 大肠俞 和 小肠俞 最有效。 大肠俞 位于第四腰椎下方左右 指宽处， 小肠俞 位于第一仙椎左右 指宽处。指压时，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。

指压之前如果先将手搓热，则治疗早泄效果更佳。早泄者平常应下意识地将 肌肉夹紧。镇静呼吸对治疗早泄也有效。所谓镇静呼吸是丹田用力缓缓深吸，急吐气，如此不断重复，这种呼吸法平常应该有意识进行。

5、消除腹绞痛的穴位及指压法：

一个止腹绞痛的拿穴方法，这是儿时一个老中医教我的，很灵验：有时候，我们因为感了风寒，肚腹绞痛，要上厕所，可是厕所又一时没空，那种感觉是不是非常非常的难受?这时候，砍柴的教你用右手拇食二指掐住左手的合谷穴，以略酸为度，腹部绞痛可立即缓解，不信，各位都可试验一下。

6、消除疲劳的穴位及指压法：

通宵不眠则工作不顺、情绪焦躁、全身倦怠。这是由于一时性神经衰弱，体力消耗殆尽的缘故，只要稍加补眠就可恢复。如果因而不能去上班，就要采用能使他忘却疲劳和睡意的穴道指压法。

首先指压位于心窝下的 鸠尾 穴。指压时采用手刀劈击法，先深吸一口气，用手刀轻劈之时，一口气将气吐出，如此重复20次。如此便能恢复短暂性体力消耗。

其次是指压两肩中央的 肩井 穴，指压时缓缓吐气用力强压6秒钟。如此指压后能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛，使你精力重现。

7、使头脑清晰的穴位及指压法：

由上面说明得知要使头脑清晰，则要指压脚部。现在列举具体的穴位。

8、治疗肥胖的穴位及指压法：

四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打，则便使食欲减至最底程度。捶打要领是将气由口、鼻 哈!哈!哈! 急吐，在吐气的同时捶打穴位。捶打过后立即吸气，捶打速度每0.5秒一下，重复20次。当你采用指压法时，如果不完全呼吸的话，会使效果减半。正确的呼吸法配合指压法，能使穴道疗法产生三倍以上的效果。

以下的呼吸法最适合穴道指压健康疗法：

①按压时的呼吸先深吸一口气，一面缓缓吐气一面进行指压，在6秒钟时将手离开穴道。

②打击时的呼吸先深吸一口气，在打击同时，由鼻、口将气猛吐。

③抚摸时的呼吸先深吸一口气，一面缓缓吐出，一面轻轻抚摸。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗，可缓解胸闷、心痛、心悸。调节血压、血脂，预防心脑血管疾病。