黑木耳红枣汤能瘦身的吗容易
黑木耳红枣汤能瘦身的吗
文章导读 爱美是每个女孩子的天性,拥有一副好的身材也是人们所向往了,很多人对于坚持运动和节食的减肥很没有信心,因为很少通过节食的女生会能坚持的下去的,那么,我们就可以通过饮食减肥的方法进行相信会收到很多女生的欢迎把。所以今天就要来给大家介绍几道私房菜,让大家吃吃就能瘦。
瘦身私房菜一:黑木耳红枣汤
质料:黑木耳、红枣
时机可能并不适合。 厦门大学中国能源经济研究中心主任林伯强也认为 调料:白糖
做法:
1、将黑木耳洗净,红枣去核洗净,放入砂锅
2、锅内加适量水和白糖同煮1小时阁下,即可食用
减肥功能:
1、黑木耳有必然的抗肿瘤浸染,可清肺益气、同时木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化体系中的某些杂质齐集吸附,再倾轧体外,从而起到排毒清肠的浸染。
2、红枣是很好的营养品,中国的草药书本《本经》中记实到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,和缓药性的成果。当代药理研究现,红枣能使血中含氧量加强、滋养满身细胞,是一种药效和缓的强健剂。
瘦身私房菜二:菠萝莴笋沙拉
质料:菠萝、莴笋、小西红柿、苹果、葡萄干
调料:沙拉酱
做法:
1、将菠萝、莴笋、苹果切成块,与小西红柿一同放入容器中搅拌
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