清肝火吃什么好呢节能

清肝火吃什么好呢

文章导读 很多人都不了解这个肝火到底是怎么一回事，也不知道肝火到底是不是疾病，肝火就是肝脏上面不小心上火了所引起的一种症状，肝脏上面上火了跟其他地方上火了一样的需要及时的处理和治疗，这样降低了肝火，肝上面没有什么火的话就会保持得更健康了，肝火重了必须要要及时的清肝火，那么清肝火吃什么好呢?

肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。

肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用

中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，都对肝火有很好的治疗作用。

如果自己是在清肝火，那么试试用上面我们介绍的这1、 选择稳定服务器、空间些方法来帮助自己清理改善也是最合情合理的，首先效果会突出，并且肝脏也能保护得更好，在这样的情况下对肝火的清理也是最有效 ，清肝火记得不要加重自己肝脏负担，不能饮酒，不能吃辛辣刺激食物。