把好饮食运动关避免考后看病潮节能

家住湖北省武汉市的小杜，高考结束后来到武汉市第一医院皮肤科治疗脸上的痘痘。该院痤疮专家曾宪玉检查发现，小杜脸上的陈旧性痤疮痘印，已很难通过药物短时间内消除。 从该院皮肤科获悉，高考结束后，到医院看皮肤病的考生扎了堆。该院生殖专家胡雅君介绍，她近来接不单是一个企业经营业绩的报表显示诊了好几位看月经不调的女学生。她们都是刚高考完，月经两三个月没来，体重偏胖。而该院内分泌科副主任医师谢海鹰说：“每个月能碰到四五例因重度肥胖来就诊的在校学生，其中普遍存在压力性肥胖，即通过进食来缓解压力。” 胡雅君说，高中生普遍运动少、吃得好、压力大，这是导致不少人健康亮红灯的客观因素。她建议，学校不要占用体育课时间，充分利用碎片时间让学生动起来，运动不只强体还有助于释放紧张焦虑的情绪。建议家长注重荤素搭配，孩子学习再累也不可吃得过量，坚持高蛋白多纤维素饮食，避免高热量多油脂食物。另外，家长和老师要经常跟孩子交流，帮助孩子疏导情绪，保证他们有良好和老百姓真正是零距离的的作息和睡眠。当孩子出现身体不适时，及时就诊。 谢海鹰建议，对青少年单纯性肥胖，积极预防胜于用药，家长应从运动和饮食上起到督促作用，保证一周活动5次、每次 0分钟中等强度以上的运动量，鼓励孩子参加球类等对抗性运动。