百香果拉肚子能吃吗？百香果吃了会拉肚子吗？[图]节能

百香果并是不是大家日常生活中经常会见到或者是吃到的食物，但是现在很多超市都有卖的，其实百香果是一种营养价值非常高的水果，适量食用有很多好处，但是有人说吃了百香果后会拉肚子，那百香果拉肚子能吃吗？百香果吃了会拉肚子吗？

1、百香果拉肚子能吃吗

拉肚子最好是不要吃百香果了。

虽然百香果的营养物质比较丰富，经常食用百香果也有一定的好处，但是百香果中含有膳食纤维，膳食纤维会促进肠道的蠕动，加快粪便的排出，有一定的润肠通便的作用，所以当出现拉肚子的情况时，就要避免食用这种有通便作用的食物了。

2、百香果吃了会拉肚子吗

百香果吃了会出现拉肚子的情况。

正常情况下，食用适量的百香果是不会出现腹泻的情况的，但是对于肠道有问题、经常性腹泻、脾胃虚寒、身体虚弱的人群来说，吃百香果可能会出现拉肚子的情况。而且，食用过量的百香果也有可能导致腹泻。

3、吃了拉肚子是吃多了吗

吃百香果拉肚子是吃多了。

百香果中含有的纤维含量丰富，本来是有润肠通便的作用，但是吃多了就容易出现拉肚子的情况，而且百香果的味道比较酸，食用过多也会对肠道产生一定的刺激作用。

4、一天吃多少百香果合适

一天可以吃3个中等百香果。

虽然吃百香果有美容养颜、促进睡眠、消除疲劳、润肠通便等作用，但是吃百香果也是需要控制食用量的，吃多了百香果是会有副作用的，所以一般一天吃3个中等大小的百香果就可以了。

5、百香果的功效作用

1、保健

百香果可以排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。

2、消炎

百香果可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

3、增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。

4、排毒养颜

百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。

5、降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。

7、减少癌症发病率

百香果富含多种对人体健康有利的成分，可防止有害物在身体内堆积。

8、提神醒酒

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。