嫩玉米的家常做法节能

激光设备2020年11月16日

嫩玉米的家常做法

文章导读

玉米是很常见的，对玉米吃的时候可以放心进行，玉米对身体没有任何损害，不过在吃玉米要注意要适量进行，玉米很难消化，因此吃的时候不能过多，否则对身体会有影响的，那嫩玉米的做法都有什么呢，这样玉米制作上也是有很多不错方式，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。

嫩玉米的做法：

菠菜嫩玉米沙拉

材料：嫩玉游乐团群：米100克，盐少许，芝麻菜叶(Rocket)85克，嫩菠菜叶225克，沙拉酱材料：，酪梨(牛油果)1个，约115克，大蒜1瓣，特纯橄榄油3汤匙，白葡萄酒醋1汤匙，糖1茶匙，塔巴斯科辣酱1茶匙

做法

1.煮沸一小锅水，嫩玉米横切为两段，和少许盐一起放入沸水汆煮一分钟，盛起沥干。

2.芝麻菜、菠菜叶洗净沥干。

3.同时制作沙拉酱：酪梨切半，去核，用匙子舀出果肉放入大沙拉盆里。

4.大蒜去皮拍碎，放入盆中。然后加入油、醋、糖、塔巴斯科辣酱。用盐调味，然后拌匀沙拉酱。一部分酪梨会和油融合，但应留下一些小块。

5.把沥干的玉米、芝麻菜，菠菜叶加入沙拉酱中，充分搅拌，然后上桌。

在对嫩玉米的做法认识后，制作嫩玉米的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对嫩玉米制作上要适量进行，对它制作都是不能过多，制作嫩玉米太多的话，吃不完它是很容易坏掉的，尤其在夏季的是很，更是要注意制作数量。