木瓜炖酸奶怎么做.容易

木瓜炖酸奶怎么做？

文章导读 很多人都觉得木瓜是很好的丰胸食品，其实不然，主要说木瓜能够丰胸，是因为木瓜里面的木瓜酶素能刺激荷尔蒙分泌，所以才有助于丰胸，但是蛋白酶必须和蛋白质接触才能产生作用，如果直接把蛋白质吃到嘴里，都已经被胃蛋白酶分解了，所以就没有用了。所以今天就来教大家一道木瓜炖酸奶。

食材 主料木瓜半个 辅料原味酸奶1盒  

步骤 1.酸奶可以用自制的，也可以买原味的酸奶，最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的，有时买到的木瓜会是苦的喝着就影响口感

2.木瓜对半切开，去皮后去掉籽

3.1盒酸奶取半个木瓜够了，将木瓜分两份切成小丁，一份用来榨汁，一份小的直接放进去吃

4.将大份的木瓜丁放进料理机榨汁

实施电煤价格并轨 5.不用加水，（也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了，个人喜欢吧）

6.将木瓜倒进杯子里

7.然后直接倒入酸奶

8.如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好，我买的酸奶够甜了，木瓜也非常甜，所以不用加什么调料的

9.最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都行，反正就是好看

10.吃的时候搅拌均匀就是木瓜酸奶了，营养健康哦

小贴士 要挑选甜的木瓜，有的木瓜是有苦味的，皮要削干净点削的深一点，我试过买到苦的木瓜用来和牛奶榨汁好苦好难喝，若买的是水果木瓜就很甜不用担心影响口感。 夏天的时候可以冰一冰再喝就更爽，冬天就算了吧。

木瓜酶具有很好的消化能力，很快地排出身体的毒素，还能促进肌肤代谢，可以溶解毛孔中的角质，让肌肤更加鲜嫩光滑，再加上酸奶的大量活性乳酸菌，促进肠道蠕动，这种搭配一定是非常奇妙的，所以大家一定要试一试。