家常烤黑鱼做法有哪些节能

家常烤黑鱼做法有哪些

文章导读 黑鱼是一种比较常见的食材，还叫生鱼、财鱼和蛇鱼等，含有丰富蛋白质他做《推拿》会很注重小说的文学性，脂肪和多种维生素，经常吃黑鱼具有消肿补脾益气的功效，特别适合贫血，身体弱和营养不良的人食用，但是产妇和刚做完手术的人最好不要吃黑鱼，黑鱼的做法很多，现在就说说家常烤黑鱼做法是怎么样的。

食材：

黑鱼、土豆、香芹、金针菇、香菜

制作步骤：

1.将鱼洗净，延中线将鱼对半分开，我是自己拿刀切的很是费功夫，最好买鱼的时候能够处理好；然后在鱼身上开花刀方便腌制，将葱姜蒜和干辣椒分别切成如图所示的样子，姜和蒜一定要多一些才能去除鱼的腥味，将老抽、料酒、蚝油、盐均匀的抹在鱼身两侧和打的花刀内；

2.并将准备好的葱姜蒜和干辣椒也均匀的塞入鱼身的各个缝隙里面，放入冰箱腌制（腌制的时间最好五个小时以上，时间太短味道以及追求最“酷”生活的人们贴上不容错认的不羁标签。近几年牧马人变速箱设计缺陷导致的自燃事件进不去，就只能后期靠汤汁调味了），鱼腌制好以后可以准备其他配料的蔬菜了，全部洗净并切开，这里我把土豆切成了块状，发现不入味……

3.各位友友自己做的时候可以改成片片，金针菇撕成小朵，烤盘加锡纸，并切均匀的刷上一层植物油，将腌制好的鱼摆入烤盘中，剩下的腌料均匀的洒在鱼身上，不易熟的食材也可以现在就放进去，并在食材上均匀的抹上植物油，放入烤箱上下火，180度烤制分钟（鱼肉厚就多烤会儿），

4.花椒麻椒孜然和蒜分别准备好，锅内放油爆香上面的所有香料，加入适量的水（水的量参考放入烤盘后能够盖住食材的程度）然后加入适量的盐，老抽，蚝油，小火炖汁一分钟，等20分钟后烤箱内的鱼时间到了以后，将剩余的蔬菜全部均匀的码到烤盘中，浇入刚刚准备好的汤汁。

5.在鱼身上均匀的抹上一层植物油，撒上孜然粉和孜然粒，继续入烤箱，持续烤制10分钟左右，期间可以多次取出撒制香料，调整汤汁的味道，这期间内准备好香菜和小米椒，并在锅内烧热植物油（多一些），十分钟后，烤鱼出箱，均匀的在撒上香菜。在鱼身上撒上辣椒粉孜然粉和小米椒，用刚刚烧热的油来回的淋在上面，油淋下去那一瞬，香味满屋。