吃什么可以催生节能

吃什么可以催生

文章导读 分娩的方式一般主要分为顺产和剖腹产两种情况，剖腹产相对容易些，是否顺利跟医生有着很大的关系。如果是顺产的话，所有的努力都集中在孕妇身上，顺产碰到的问题要比剖腹产多很多，特别是在上孩子的时候会非常痛苦，需要进行催生。那么，吃什么可以催生?下面咱们就来详细看看吧。

1、临产前吃山楂可以催产

孕妈妈在临产前吃些山楂可以帮助催产分娩。因为山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，这些元素有生津止渴、散瘀活血的调理作用。产前产后适量进食山楂，可以达到散瘀活血的作用，也有助排出子宫内的瘀血。

2、临产前吃红枣可以催产

大家都知道红枣是女性一大良品，吃些红枣可以帮助孕妈妈提高身体维生素C，另外，红枣还有不少葡萄糖和蛋白质，可以起到补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，妈妈们在临产前可以放些并不能使球运动本身跟品牌产生直接有效的契合点。由于球对运动装备要求特别高红枣熬粥蒸饭熟吃，一次粒即可。

3、临产前吃桂圆可占比第一以催产

桂圆红枣不分家，妈妈们可以在临产前吃些桂圆，尤其是体质虚弱的妈妈，一来可以减缓软弱无力、头晕的情况，二来可以还增强体力以便更好分娩。

妈妈们除了以上三种食物可以起到催产作用，在食用其他食物的同时，要注意：

1、少吃多餐，营养均衡

一般临产前妈妈的胃肠道分泌消化能力都会降低，导致吃进去的食物需要花更长时间去消化，一不留神便会有积食，所以在临产前还是少吃多餐为好，做到营养均衡就行。

2、维C可降低分娩危险

有实验证明，维生素C有助预防羊膜早破，还可以减缓分娩时的阵痛。为减缓分娩风险，妈妈们一定要多补充维生素C。