水果沙拉做饭怎么做源泉

水果沙拉做饭怎么做？

文章导读 现在大家的吃法多种多样，以前只有传统的中餐，现在不仅有茶社，还有西餐厅，韩国料理，以及法餐等等，吃饭的讲究也越来越多，越来越讲究营养的搭配，做的菜也色香味俱全。的朋友最近经常用水果沙拉做饭，吃起来味道也很棒，下面就来给大家讲讲水果沙拉做饭具体怎么做。

做法一：三文鱼蔬果沙拉

原料：烟熏三文鱼100克、牛油果1只、番茄1只、意大利芹1枝、飞鱼籽、意大利黑醋、胡椒盐、蒜香橄榄油（做法在这里）适量。

做法：

1、牛油果去皮去核切丁，加适量蒜香橄榄油、胡椒盐拌匀；

2、番茄去籽切丁，意大利芹切碎，混合后加入适量意大利黑醋、蒜香橄榄油和胡椒盐拌匀；

3、在模具或玻璃杯的底层，放入番茄丁，然后再放入牛油果丁；

4、将烟熏三文鱼卷起成花朵状，放在最上层，再用飞鱼籽点缀即可。

做法二：生菜沙拉寿司

材料：生菜叶、寿司用紫菜、米饭、寿司醋、炒熟白芝麻、沙拉酱

做法：

1、普通米煮饭，可稍煮粘一些，熟后舀起放至温热；寿司醋的调配：2汤匙白醋：1汤匙白糖：一点儿盐，搅拌均匀。亦可按自己口味更改调配比例；

2、将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用；生菜叶子洗净沥干水份，如过长，可从茎部折去部分，使之约与紫菜的宽度等长；

达赫迪与甘诺的对手分别是曾代表德国队征战本赛季的世界杯并征战职业赛的本土球手恩赛尔和布伦3、铺寿司帘把紫菜放上，再铺上饭；盖一张保鲜膜，顺手把它稍微压平，再反过去，使饭朝下，紫菜朝上；取4片生菜，两片与两片对叠，使菜叶子分开两头，用一只手捏紧放到紫菜上，另一只手把饭和紫菜卷起。

4、一边卷一边轻轻把保鲜膜揭起，手要隔着帘子捏压一下，使卷在里面的饭更紧一些；卷好成形后，撒上炒熟的芝麻，用手指轻压一下别让它乱掉；用刀沾水或抹香油（防粘饭），把寿司条切成一块块的就大功告成啦！最后挤上沙拉酱。

上面给大家介绍了两种水果沙拉饭，其实还有很多种，市场现在很多店都会有寿司，以日本的寿司料理最为有名，而且味道也是最好的。平时喜欢用牛奶来代替色拉酱，总感觉市场上买到的色拉酱的味道太过油腻，做沙拉饭的水果可以根据自己的喜好来选择。