台湾男子三餐吃泡面猝死权衡

台湾男子三餐吃泡面猝死

从健康角度来看，方便面是一种垃圾食品，危害很大，近日，一则台湾男子三餐吃泡面猝死的微博在上疯传，该微博援引台湾媒体的报道称，台北一名48岁男子，因为三餐都吃泡面，结果钠摄取量过高，罹患高血压，3个月后并发中风猝死。

这个案例折射出长期吃方便面的三大危害：高盐、添加剂累积、营养不良。暨南大学附属第一医院公共卫生专业博士陈祖辉表示，一日三餐都吃方便面，食盐过多，易使动脉受损且令血管变得狭窄，直接导致患高血压风险倍增。

营养专家表示，吃的时候，酱包需要斟酌使用，食盐调料包放一半就可以了，汤最好别喝，减少食盐的摄入，以减少增加罹患高血压风险。

从食疗入手。 一句话点评：方便面既然如此伤人，为何不在工艺上改进或者禁止生产?

看了以上这些内容，你是否还会经常吃泡面呢?微微健康提醒你身体健康才是最大的财富，因此在饮食上一定要注意合理搭配，均衡营养，少食或不食垃圾食品。