吃什么食物能提高荷尔蒙节能

矿山施工设备2020年10月02日

吃什么食物能提高荷尔蒙?

文章导读 想要有效的提高荷尔蒙,不建议盲目的使用一些药物,而是应该注重饮食健康,多吃一些富含维生素c的食物,像西红柿、萝卜、黄豆、南瓜子等都是比较有力的,有助于帮助男性提高荷尔蒙。

1、高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。

2、西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。

3、胡萝卜

胡萝卜素会在体内变化成维生素在环境日益破坏的今天A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

4、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

5、南瓜子

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南一定要坚持定期换水瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

西宁看牛皮癣去哪个医院
孩子肚子鼓鼓的胀气
黄石治白癜风哪家医院好
相关阅读
戚薇只身着李承铉的上衣就拍照,当镜头向下扫去:李承铉太有福了

说到戚薇和李承铉这一对影星CP,相信许多恰巧对他们都不好奇了,可以碰到...

2023-11-25
亚马逊Fire 7平板的电脑将搭载Fire OS操作系统,升级Android 11

IT之家 5 月 22 日消息,雨林新款机壳电脑 Fire 7 将搭载该公司的 Fire OS UNIX的新...

2023-10-12
TVB一日量减少三位艺人,余德丞受力捧仍离巢,女主播在节目中告别

仅在5同年,TVB就有一系列艺术家月离开了雌鸟。知道实话,像TVB这么大的机...

2023-10-07
人民网易:如何织好医疗保障“三张网易”?

同月,国家卫生保健局晒出2021年三合一卫生保健账单:同类型国基本上诊疗...

2023-10-06
特斯拉4680电池组充电速度曝光:52分钟感受到97%电量

装备了全新4680电容器的康普顿Model Y已经陆陆续续下线到用户手中,那么它的...

2023-10-04
家长怒斥检修神器手机一拍就出答案,学习神器变味成为检修神器

新学期时为,如何又快又好进行时仍须踏入学生家长校内热议的话题。一方面...

2023-10-02
友情链接