玉米烧排骨力量

据了解 人的身体需要多种微量元素，如果缺少一些微量元素，身体健康容易出现问题，而含有丰富的微量元素，所以推荐大家平时多吃玉米，能够补充钙磷铁等矿物质，除此之外，玉米还富含胡萝卜素、核黄素等等，所以推荐玉米排骨这道美食，制作方法如下。第一、玉米排骨汤原料：小排骨 00克玉米一根胡萝卜一根调料：葱姜料酒盐1）小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。2）将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。 ）最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。第二、玉米排骨西红柿汤猪前排500克，粘玉米2根，西红柿1个，姜2片，香葱1根，盐，鸡精，料酒15克1.猪前排洗净，剁成段，焯水后捞出洗净浮沫；玉米切成2cm的段，再对切成半圆形；西红柿切花瓣状2.砂锅内烧水，水开后放入肋排和玉米，再开锅时，调入料酒，盖上锅盖，改小火炖 .1个半小时后，放入西红柿，调入盐、鸡精，盖上盖再炖半小时即可第三、萝卜玉米排骨汤白萝卜1条，玉米2条，排骨适量，水1500CC，盐少许1、萝卜削皮，玉米去外叶壳，洗净。2、萝卜切段再切开成块状，玉米切段。 、排骨清洗，备锅子，放入排骨，加水至盖过排骨，开大火，煮烫约 分钟，捞起排骨再清洗干净。4、重新起锅，放入排骨与萝卜，加水，开大火煮滚，改中小火，煮约15分钟。5、放入玉米，再煮约10分钟。6、最后，以少许盐调味。第四、玉米排骨西红柿汤猪肋排、玉米、西红柿、料酒、盐、鸡精。1、猪肋排洗净，剁成寸段，焯水后捞出洗净浮沫；2、玉米切成2cm的段，再对切成半圆形，西红柿切花瓣状； 、砂锅内烧水，水开后放入肋排，再开锅时，调入料酒，盖上锅盖，改小火；4、1个小时后，放入玉米、西红柿，调入少许盐、鸡精，盖上盖再炖 0分钟即可。