萧淑慎穿短裙秀豪乳最快速丰胸方法有哪些节能

萧淑慎穿短裙秀豪乳 最快速丰胸方法有哪些

睽违多年，萧淑慎终于有机以其独特的地理环境、浓郁的岭南民俗会出专辑，更与顾又铭合体现声，今海报首次曝光，萧淑慎薄纱大露性感美胸，搭配顾又铭雄壮的青筋肌，打造出性感男女神的风范。早前萧淑慎因为吸毒入狱，形象大受影响，出狱后的她努力甩油减肥，终于获得新东家赏识，这次推出新合唱专辑，再度爆乳现身演唱，尺度依旧豪放火辣，她更以大师姐身份，带领师弟妹们载歌载舞，为新专辑宣传。

早年因为吸毒入狱，狱中生活让她饱受煎熬，如今复出的她身材如此火辣性感，判若两人，她如何做到的呢?她是如何打造性感美胸的呢?为此，萧淑慎也大方地跟我们分享了她的丰胸历程，教你最快丰胸方法，大家肯定很好奇，下面就跟一起来看看最快丰胸方法有哪些吧。

最快速丰胸方法

第一节扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

第二节集中胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

第三节集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

第四节抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

第五节俯卧撑式下移运动

开始以俯卧[1]撑的姿势，手臂向下着地。如果你觉得地面不是很光滑，你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板，保持手臂伸直。然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动，腿部始终保持V字形的姿势，同时胸部尽可能地靠近地面。每天做8次。

第六节肩部转圈运动

俯卧撑的姿势，膝盖着地，两只手掌和膝盖同时着地，然后以右肩为轴心，同时右臂开始做360度的转圈练习。然后身体重心慢慢下移，然后将重心转移到左臂，左臂也做重复的转圈练习，每侧各做4次。

女性多吃猪蹄可丰胸

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性并且和陈若仪已于08年注册结婚。林志颖出生在台湾的一个富商之家脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

花生炖猪爪的做法

原料：花生米200克，猪脚爪2只

配料：盐、葱、姜、黄酒各适量

制作做法：

1、将猪脚爪及毛去掉，洗净，用刀划口，放入锅内

2、加花生米、盐、葱、姜、黄酒、清水适量，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂。

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