尤其是春季容易上火蹭飞

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“春季正是吃野菜的好时候，尤其是春季容易上火，而春季里有些野菜微苦，性寒，有清热降火的功效。

中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。”

食材明细

主料 马兰头 300g 香干 四块

辅料 白芝麻 少许

配料 盐 适量 糖 适量 生抽 适量 蚝油 适量 麻油 适量

清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度

马兰头拌香干的做法步骤

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原料图

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与A股并轨是B股市场改革较为妥当的路径。清水烧开，放入香干淖软

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马兰头淖水，捞出沥干

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香干切丁，马兰头切末后，放入大的容器中，加入盐，糖，生抽，蚝油调味，装盘前撒上芝麻，淋上麻油即可

小窍门

1、南京人爱吃臭干，来了上海找了一圈也没的卖，个人感觉凉拌菜用香干不如黑色的臭干好吃，可惜这没的卖，只能用香干代替了。

2、无论何种豆干一定要开水烧软，不然太硬，影响口感。

3、拌好后撒上少许花生碎，味道也不错。