很多女生都爱追求完美的身材计划

很多女生都爱追求完美的身材，那么想要一个完美身材的话，少了女性的法宝——胸部，当然就不算完美了。很多“飞机场”们都在丰胸的路上艰难跋涉着，其实啊，怀孕的时刻是丰胸的大好时机哦。那么下面，就一起看看孕妇丰胸食谱吧。

一、孕妇丰胸食谱

每个婴儿都是上天赐给人类最宝贵的礼物，也为一个家庭带了了巨大的欢喜。每个家庭都希望自己的宝宝健康快乐的成长，这是做父母的最大的愿望。所以怀孕期间的妇女为了肚子了的宝宝良好的发育，会做出很多的努力，来保证宝宝出生后有足够的奶水供给宝宝。那么孕妇多吃什么可以丰胸。

1、酸奶丰胸

丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

2、青木瓜酸奶冰

材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜

做法：

a、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用。

b、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。

3、花生

功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

4、花生红枣黄豆丰胸汤

材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量

做法：

a、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分。

b、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟。

c、凉后放入冰箱冰冻即可。

5、山药丰胸

功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

6、山药丰胸粥

材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

大庆市第二医院挂号是医院为方便群众就医 做法：

a、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;

b、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。

对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性。

7、芦笋手卷

准备烫熟的芦笋和草虾米，加入沙拉酱用紫菜卷起即可食用。芦笋含有激发女性荷尔蒙分泌的化学物，会刺激荷尔蒙分泌，有效刺激胸部发育。

8、胡萝卜炖牛肉

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以防止胸部韧带疲乏，还预防胸部下垂。把牛肉切成小块加入酱油、八角、胡椒、砂糖、胡萝卜一起煮至牛肉熟烂即可。

9、盐水虾

一直以来海鲜对丰胸都有着很好的效果，而斑节虾富含矿物质，对荷尔蒙分泌有促进的作用。烧开水放入虾再加入盐、酒、姜。等到虾变色后即可捞起。

看了这篇文章，相信大家对于孕妇丰胸食谱已经差不多学会了吧。当然了，孕妇丰胸不一定就是为了好看，很大一部分是为了将来出生的宝宝有充足的母乳可以喝，因此准妈妈们还是得在丰胸上多花一点心思啊。还在犹豫什么，快去尝试一下吧！