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文章导读 生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓昌九旅游全省三分天下有其一。

1.猪腰1个，

2.去掉里面的白色状，

.切成腰花，如图，

4.切好的腰花装碗中待用，

5.再把切好的腰花放进开水里烧开，去尿醒味，

6.过冷水后装碗中，

7.备好姜片，蒜米，辣椒丝。

8.先将姜片和红辣椒段炒香，再加入过好水的腰花。

9.加盐代工厂遇寒流，酱油翻炒均匀，

10.再加入辣椒丝，加盐翻炒，

11.再混炒片刻，

12.调入耗油，味精，

1 .出锅前调入调味鲜即成。

14.鲜辣椒炒腰花即成。

鲜辣椒炒腰花做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。