女团减肥食谱我也要想要跟她们一样瘦瘦的鼓励

《女团减肥食谱》我也要想要跟她们一样瘦瘦的

艺人们準备要发专辑之前，为了让自己在电视或是专辑封面上的画面好看，一定都会经过一段时间做密集的训练和体重控制，男团通常训练的就是肌肉跟线条，而女团追求的就是瘦！瘦！还是瘦！当然也要有点线条才好看，之前卡卡曾经有介绍过少女时代的减肥法，今天就来介绍其他女团的减肥食谱，看看他们都吃什幺东西身材才会这幺好的吧~~

SISTAR 多絮

原汁原味的内容在这里▼现在看起来很瘦的多絮，在出道前可是有点肉肉的女生

▼去年发行专辑的时候，为了照相好看开始节食控制

她的食谱大部分都是青菜与水果为主，沙拉、番茄、香蕉跟黄瓜，就是陪伴她每一餐的好朋友喔( ￣▽￣)

Davichi 姜珉耿

▼身材超火辣的姜珉耿，在出道前的样子或许会吓到不少人，连她自己也都不敢回想

▼为了出道她开始积极减肥，黑芝麻、黑豆、黑米是她最常吃的食物，打成汁随身携带

▼还有一样可以当正餐或是饼乾的东西就是..........生！番！薯！

▼你没听错~~~就是生番薯，但也是要适量的吃才不会越减越肥喔^艸^

▼听说她嘴馋的时候就把她切片来吃，而且她说生番薯还可以防止便秘喔( ￣▽￣)

难怪身材好成这样，好羡慕啊~~

Secret 善花

▼出道时一样有点婴儿肥的善花

▼为了让自己变得更漂亮可是下了不少功夫喔

▼她的食谱一样也是大量的蔬菜水果

而且每个食物的热量她都记下来，每天控制在一定的摄取量内，水煮蛋、沙拉、香蕉、番茄、牛奶还有番薯！

▼番薯好像是每位女星减肥食谱中不可或缺的食物之一了( ￣▽￣)

村里的事情也不管如果你也想减肥，比起乱吃药伤身体，倒不如试试这个食谱看看！小彤也知道减肥很辛苦，既不能大吃美食，又要一直抑制自己的食慾，想要这样长久的吃蔬菜餐，真的需要意志力去支撑↖(￣▽￣)但只要你控制饮食加上运动.........

相信你很快就能变得跟她们一样啰ლ(❛◡❛✿)ლ

▼最后来看看姜珉耿的瘦身法吧