萌宝微问答宝宝睡姿大揭秘仰卧侧卧趴睡到底容易

『萌宝微问答』宝宝睡姿大揭秘！仰卧、侧卧、趴睡，到底哪个最好？

宝宝从4个月会翻身开始一直喜欢趴着睡觉，那时候刚开始翻身我还很怕他趴着睡觉压着鼻子，她睡着了我就会帮他有翻过来睡，没一会他自己有翻过去趴着睡了，有时候被我翻生气了就哭。请问宝宝趴着睡觉好吗？

对于很多小月龄的宝宝来说，喜欢趴着睡是因为种姿势和胎儿在子宫内蜷曲着的样子很接近，对宝宝来说这就是一种自我保护的姿势，当他趴着睡觉时可能会觉得更有安全感。但有研究表明，宝宝趴着睡很危险，容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。因此爸爸妈妈们可以让宝宝在晚上睡觉时躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。无论是躺着睡还是趴着睡，都要把宝宝的安全放在第一位，父母没必要强制改变孩子的睡眠习惯。

宝宝睡着后，Ta的睡姿可谓是层出不穷，四仰八叉的。许多妈妈看着除了觉得可爱，更多的或许会对宝宝某些睡姿有些担忧：整天侧睡会不会头型不好看呀？趴成这样睡会不会呼吸不了啊？等等。

有些妈妈会出手调整，而有些妈妈则会看宝宝睡得香甜不忍打扰。其实并没有哪个睡姿就最好的这种说法，每个睡姿各有利弊，只要适合宝宝自身发展的睡姿就是最好的。

仰卧：最安全

美国儿科学会建议所有健康宝宝都应该躺着睡觉，尤其是半岁内的宝宝。宝宝仰睡还有利于爸妈直接观察他的口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，能及时护理。

但是

容易吐奶、呛奶

仰卧时，宝宝容易发生呕吐。当食物由胃反流到食道后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，因此奶汁较容易呛入气管及肺内，从而发生危险。

所以宝宝仰卧时，必须有人看护，一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。

形成扁头

因为仰卧总是朝着一个方向睡，所以很容易就会形成扁头。

侧卧：最防溢奶

这睡姿可以给宝宝带来强大的安全感，因为宝宝在妈妈子宫内时就是常常都是保持这样姿势的。

同时侧卧能够减少奶汁滞留在宝宝咽喉部的情况发生，让宝宝的呼吸道保持通畅，可防止呛奶、吐奶的情况发生。

但是

很多宝宝睡着睡着很容易就会变成俯卧，增加了窒息的风险，而且长期朝一边侧卧容易导致偏头或大小脸。

趴睡：最危险

因为趴睡完全不会压迫到宝宝的后脑勺，对塑造宝宝的头型很有帮助。

但是

就跟上面提及到的一样，容易造成窒息。

另外

有一种说法是：趴睡的宝宝会更聪明！

其实这种说法毫无依据哦

有研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现经常趴着睡的宝宝智力发育的确较快，不过经常仰卧的宝宝也能够慢慢赶上趴睡的宝宝。

对于很多小月龄的宝宝来说，喜欢趴着睡是因为种姿势和胎儿在子宫内蜷曲着的样子很接近，对宝宝来说这就是一种自我保护的姿势，当他趴着睡觉时可能会觉得更有安全感。

而且当宝宝肠绞痛不舒服时，趴睡能够增加腹压，可以有效缓解疼痛和不适。

欧洲照明市场成为中国出口市场阵营中的潜力股。 不过如果宝宝常趴睡，其实某种程度上也能表明Ta真的很聪明哦，因为Ta会主动替自己选择一种让自己感到更舒适和更有安全感的睡姿。

婴儿多大可以用枕头？

实际上，美国儿科学会、香港卫生署等权威组织都建议不要给1岁内的婴儿睡枕头，澳洲则建议孩子2岁前在无人看护的情况下，都不要给他使用任何形式的枕头。

对于枕头，我们一直有种错误的认知就是：宝宝满3个月左右后就需要睡枕头了！现在，我们得更新一下咱们的知识库了：建议至少两岁才给宝宝用枕头。

而且就算给宝宝枕枕头也得选较矮与较硬的，因为此时宝宝的脊椎颈部还是无明显的弯曲的。

有的宝宝可能睡觉时会穿得比较厚，有些夸张的家长们或许会穿得厚到宝宝躺下脑袋都有种像后仰的感觉，如果真穿那么厚，那建议就给宝宝在脑袋下垫层和衣服厚度一样的枕头吧。

反正，家长们不用再纠结得给刚出生的宝宝挑哪种枕头或是几个月得开始用枕头了，因为根本就不需要用啊！

通常我们都建议宝宝躺着睡，因为最安全。

当宝宝学会抬头和翻身后，就不要强迫宝宝用某种特定的睡姿睡觉了，让Ta选择自己喜欢的睡姿就好。

也不要给宝宝用什么定型枕，决明子枕头这种，没太大用处的哦，只有鼓励多种睡眠姿势才能有效预防头型不对称问题呢。