四十的女人吃这些食物气色极好容易

四十的女人，吃这些食物气色极好

文章导读 都说20岁女人像樱桃，30岁女人像葡萄，40岁女人像葡萄干。所以女人啊，你保养是葡萄，不保养是葡萄干。那么，40岁的女人要怎么保养呢？下面推荐4种食物还你红润好气色。

熟地

白领一直都是\"最费眼\"的人群。眼睛干的时候，总想点眼药水缓解，而点多了眼药水，眼睛反倒越来越容易干。实际上，眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润，可补阴生血，配上枸杞子，能养血明目，每天喝一杯，还能改善整体的疲劳感。

英国：2014年 生地黄

皮肤干痒不仅是气候原因。如果气血不足，血液循环会变得迟缓，当血液无法把营养传达到皮肤时，就会出现瘙痒。清热养血的生地黄，在这时用格外有效。李时珍赞美生地黄是\"服之百日面如桃花，三年轻身不老\"的女性进补佳品。生地黄还能活血调经，配伍上芍药、当归，可以成为润肤调经的方剂。