花生米炒黄瓜怎么做容易

路演范围横跨亚、欧、北美三大洲 花生米炒黄瓜怎么做

文章导读

花生米炒黄瓜是一种十分清淡的菜肴，在日常生活中经常会吃到，花生和黄瓜都是营养价值非常高的食材，花生米炒黄瓜自然也是一种保健养生的不错选择，炒出来的花生黄瓜搭配的制作方法是非常简单的，但要想制作出最佳的味道还是需要一定的制作步骤的。那么，花生米炒黄瓜究竟怎么做的呢？

原料：黄瓜、花生

步骤/方法：

1、原料：黄瓜、花生

配料：蒜

2、黄瓜一根，间隔去皮，放入清水中洗干净。

3、黄瓜斜切，切成椭圆薄片。

4、切好的黄瓜装盘备用。

5、花生入锅炒熟（或入油锅炸熟）备用。

6、锅中烧热油后，放入蒜末爆香。

7、放入黄瓜片大火翻炒。

8、加适量盐，炒至黄瓜稍稍出水。

9、放入炒熟的花生米翻炒。

10、加少量的味精调味即可。

11、出锅装盘即可。

经过一系列的步骤过后，清淡爽口的花生米炒黄瓜就做好了，经常吃惯了大鸡大肉等油分非常大的菜肴之后，相信这份花生米炒黄瓜肯定是一个非常好的选择。这也提示我们应该注意饮食的搭配，注意荤素合理，多吃蔬菜少吃肉，合理饮食，养成一个良好的饮食习惯，为自身的健康保驾护航。