预防空调病你可以这样做节能

预防空调病，你可以这样做

文章简介：又到了与空调、西瓜、冰淇淋作伴的炎暑夏季，又到了小仙女们最关心的经典之问——吹空调到底对身体好不好的激烈讨论。那经常待在空调房到底好不好呢？或许真的像大家所说经常在空调房里容易吹出空调病吗？

又到了与空调、西瓜、冰淇淋作伴的炎暑夏季，又到了小仙女们最关心的经典之问吹空调到底对身体好不好的激烈讨论。

那经常待在空调房到底好不好呢？或许真的像大家所说经常在空调房里容易吹出空调病吗？究其结果还是弊大于利的。尤其对于女性，还是要尽量少吹空调。但是在公共的办公人群，吹空调已然成为一种习惯，那这时候，我们就要通过一些自身条件、客观条件来改变这种情况，以下的做法可以有效的预防空调病，或者对于怕冷体寒的女生尤为重要。一起来了解下~

①不要坐空调下

避免在空调底下直接的吹空调，因为突来的冷风在刺激汗毛过后经过突然的收缩，可能会导致头痛，我的建议是无论在家里还是办公区域空调的温度都不要调太低。

②切勿流汗后直接进入空调房

如果在大汗淋漓的状况下进入空调房很容易感冒，切记不要贪得凉快而让自己生病。

③要多多到室外走走

对于久坐电脑桌前的上班族都选择在舒适的空调房中，但是不妨抽几分钟的时间之余去外面走动走动，一来呼吸呼吸新鲜的空气，不仅有利于工作办事效率的提高同时也对身体健康有好处。

④多带一件将火焰最纯正的炽热发挥到极点长衫衣服，做到有备无患

在办公室内备一件长衫的衣服，可以遮住我们的膝盖和肩膀这些易受凉的部位，以免患上风湿、关节炎，不要嫌麻烦哦，因为这一点很重要，即使是在空调房我们也是要保暖的。

⑤多多喝水，可以是热水或温水

想必对于感冒了多喝水，姨妈痛多喝水这样的应答我们并不陌生。作为万能之源的水我们最好一天保持在8杯左右，最好喝热水或者是温水，这样不仅可以补充身体的水分，还可以暖暖我们的胃，尤其在空调房里实乃备用之佳品哦。

⑥睡觉之前泡泡脚

经常待在空调房，体内的湿寒应该要怎么祛除呢？不妨睡觉之前泡泡脚吧，对于消除疲惫、祛湿驱寒都所需检测费用纳入年度经费预算予以保障。有好处。养生明星孙俪娘娘曾在微博上言传身教般的发文，这样写到每晚温水泡脚，温暖身体，微微出汗，有益身心和健康。如此看来，你与女神就差一个脚盆，那么从今天开始泡泡脚吧~