手一使劲就感觉筋疼节能

手一使劲就感觉筋疼

有部分朋友在生活中使用手的时候，一使劲的情况就会感觉到筋痛，这其实不是很大的问题，只要找准基本的原因就可以对其进行缓解了。手部的神经是有很多的，如果是因为扭到筋而出现疼痛，这时候可疑通过一些药酒或者热敷来进行调理。

一、手一使劲就感觉筋疼是怎么回事

1.有可能已经伤到这根手臂的神经，需要贴药膏。一般活血性的药膏都可以的，连续贴三幅就差不多能好的。这期间就休息吧，更不要用力气呀，以后再休息十来天，再可以用力气。

2.据描述情况，可考虑是慢性劳累的症状，及时保养休息。

3.有些人是因为电脑使用时间首届大赛时没有一个外国选手参赛过久导致的慢性劳损，所以你要减少这些损伤因素，同时可以使用热敷、理疗来到现场的原因就是一个、火罐等方法，会促进损伤组织的吸收。

4.很有可能是肌肉拉伤的表现。建议休息。不要在过度使用胳膊，可以给手臂做做热敷和理疗。建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出。

二、手一使劲就感觉筋疼怎么办

1.手部若有刺痛感应做些温和的手部运动如旋转手腕。

2.将手抬过头部一边旋转手臂一边旋转手腕，可帮助肩膀颈部及上背部调整位置并缓压力及张力。

3.作头颈运动如旋转头部看左看右等简单的动作。

4.用阿司匹林可帮助消炎止痛。

5.让手肘高于肩膀以桌面支撑手肘或将手靠在椅把是让手获得休息的好方法。

6.将手连续握放并伸直手指再弯曲反复练习有助缓疼痛。