每天喝一杯豆漿是每個人必須的營養吗

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“豆漿有東方人的牛奶之稱，每天喝一杯豆漿是每個人必須的營養，自己親手做更香濃更衛生”

维持河流生态。林区党委副秘书长刘生策称 食材明细

主料 黃豆 1中碗 水 8中碗

辅料 白沙糖 適量

甜味口味煮工艺十分钟耗时简单难度

豆浆的做法步骤

1

黃豆先泡水2小時，黃豆8湯瓢需加水3杯

2

用果汁調理機打2分鐘，過濾

3

將打好的豆漿倒入鍋中開火煮滾，一邊攪拌，將泡沫撈起，沸騰3分鐘後熄火即可

小窍门

煮豆漿食一定要不停的攪拌，這樣才不會變成咖啡豆漿有焦味