独自幸福快乐如何打好防辐射之战防护饮食少不了依依不舍孤独

文章导读只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯若有需及时擦拭干净。以后的每一天站刚刚上线两个星期，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在就来教你关于花生碎拌马兰的做法。

1.1马兰洗净

2.2食材:干马兰4两

.12马兰滚水焯好捞起

4.21马兰凉白水过凉

5.马兰挤干水份

6.马兰斩末

7.1冷锅冷油小火煸炒花生

8.2食材:4块五香豆腐干，少量生花生

9.冷却后放保鲜装用杆面杖压碎。(加了花生碎更香)

10.豆腐干洗净切末

11.刚才煸炒花生余下油，再快炒豆腐干关火

12.豆腐干凉却后倒入马兰，花生碎加盐，白糖拌匀

1 .盛入小碗压紧，再倒扣到盆里

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于花生碎拌马兰的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。