幸福快乐冬季干燥易伤肺喝这三种茶能有效润肺0依依不舍

秋冬季节，北风干燥寒冷，风入口，很多人会有呼吸道感染性疾病，或是咳嗽，这时候，大家要需要吃一些润肺食物，以缓解症状。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。

1、罗汉果茶

罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需这真是惠民利民要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

2、四宝茶

即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶 克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。

、石斛煎水

它用于滋阴清热，有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群（舌苔厚腻），脾胃虚寒者（拉肚子）最好在医生指导下服用。

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