薏米芡实汤的做法节能

薏米芡实汤的做法

文章导读

我们想要时饮食更好的被身体所吸收，我们平时可以用不同的食物多做一些汤来食用，其中薏米芡实汤就是生活中对身体有很好的滋补作用优化发展环境的一道汤，尤其是有口腔溃疡等症状的朋友，经常喝一些薏米芡实汤还有很好的促进治疗的功效，那么薏米芡实汤的做法是怎样的呢，下面我们一起了解一下。

 薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用

 芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryale ferox Salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

薏米芡实汤的做法

原 料：薏米(水发)50克、芡实50克、红糖15克。

做 法：

1.薏米洗净煮透，芡实洗净。

2.将薏米、芡实放入瓦煲内，加入清水煮30分钟。

3.再加入红糖稍煮片刻即成。

特 点：薏米性平味甘淡，有健脾止泻、利肠益胃之功。芡实性平味甘，能健脾顾涩，益肾固精。此处共用能补脾胃、轻湿热、固精气、促进溃疡面逐渐愈合。

上面就是对薏米芡实汤的做法介绍，这样我们就能更多地掌握一些食物的做法，从而把我们的饮食变得更加丰富，也能够让我们对营养的吸收变得更加均衡，其实平时生活中多吃一些薏米，对我们的身体也是有很多好处的，而且薏米不仅可以煮汤还可以做成粥来喝，并且还有很好的美容养颜功效。