颈椎病患者不保暖恐加重颈椎病情如何预防颈节能

颈椎病患者不保暖恐加重颈椎病情 如何预防颈椎病

{"@context":"","@id":"","appid":"","title":"颈椎病患者不保暖恐加重颈椎病情 如何预防颈椎病","images":null,"pubDate":"T17:42:08","update":"T17:42:08","data":{"WebPage":{"headline":"颈椎病患者不保暖恐加重颈椎病情 如何预防颈椎病","fromSrc":"养生之道","datePublished":"T17:42:08","domain":"医疗","description":"最近两天广东终于找到了冬天的感觉，随着气温骤然下降，感冒和颈椎不适的市民增多了。对此，医生提醒，进入冬季，人体的保暖非常重要，原本就有颈椎症状的市民，如果入夜不注意保暖，恐加重颈椎病情，导致整日头晕目眩。"},"Article":{"summaryContent":"最近两天广东终于找到了冬天的感觉，随着气温骤然下降，感冒和颈椎不适的市民增多了。对此，医生提醒，进入冬季，人体的保暖非常重要，原本就有颈椎症状的市民，如果入夜不注意保暖，恐加重颈椎病情，导致整日头晕目眩。","articleBody":["养生之道导读：最近两天广东终于找到了冬天的感觉，随着气温骤然下降，感冒和颈椎不适的市民增多了。对此，医生提醒，进入冬季，人体的保暖非常重要……最近两天广东终于找到了冬天的感觉，随着气温骤然下降，感冒和颈椎不适的市民增多了。对此，医生提醒，进入冬季，人体的保暖非常重要，原本就有颈椎症状的市民，如果入夜不注意保暖，恐加重颈椎病情，导致整日头晕目眩。白领杨小姐在广州一家出版社工作，整日的工作令其患上颈椎病。最近降温，前天她起床后感到大脑严重不适，“晕得很，感觉呼吸都很困难，整个肩膀以上好像冻住一样。”杨小姐赶忙请假到医院治疗，“医生说我的肩膀受寒了，颈椎病发作。做了几天治疗，现在好很多了，我准备买个护肩保护脖子。”武警广东省总队医院骨科主任杨炎鑫介绍称，脖子连接着我们的大脑和身体，有承上启下的作用，颈椎的保护也符合热胀冷缩的原理。“天热的时候，人体的血液循环会快一些，大脑供血自然就足。天一冷，有颈椎病的市民就会感觉呼吸不畅，这时保护好颈椎就更重要了。”杨炎鑫提醒颈椎病患者，夜晚睡觉一定要注意保暖，切勿让颈椎“感冒”，平时注意坐姿，多运动，但千万别冬泳。他指出，“很多人认为冬泳能提高免疫力，但这中央财政共安排补贴资金744.7亿元对颈椎病患者例外，因为遇到冷水这类患者的肩膀就僵住了。”颈椎病有啥症状？1、上肢疼痛无力由椎间盘压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。2、耳聋刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。3、突然发作的眩晕主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。4、植物神经功能紊乱椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。5、中风中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。6、颈部活动受限颈部僵硬不能转动，颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。如何预防颈椎病？1、用枕适当人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最吸收各省主要农业官员的意见和建议。全文链接好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。2、颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。3、姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。4、避免损伤颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。"]}}}