每天一杯热牛奶能降肝火.容易

摘要：每天一杯热牛奶能降肝火！饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。 古人云 暴怒伤肝，五志化火 ，尤其当今的年轻男性，工作与家庭压力大，易犯。常见症状为目赤、头痛、头晕、口苦咽干。中医指出，每天一杯热牛奶能降肝火！

在亲近自然、参观古迹中体验生态与历史 对症下药：每天一杯热牛奶 很多人认为喝牛奶会加重 ，引起烦躁或胃胀。其实，饮牛奶不仅不会 上火 ，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥 去火 功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。因此，秋燥造成的燥干，可以多饮牛奶，还具有补益气血，滋润皮肤、毛发之效。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

滋肾，清肝，泻火。用于肝阳、肝火上炎所致头痛眩晕，目赤耳鸣，血压升高。